Taurina

¿Qué es?

La taurina es un aminoácido no esencial que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, especialmente en el cerebro, el corazón, los músculos y la retina. También se utiliza como suplemento y es un componente común en bebidas energéticas debido a sus supuestos beneficios para el rendimiento físico y mental.

Efectos y Riesgos:

Contribuye a la función cardiovascular, muscular y nerviosa. Se le atribuyen propiedades antioxidantes y de regulación del metabolismo celular. En cantidades normales, es segura y bien tolerada. Sin embargo, en combinación con cafeína u otros estimulantes, como ocurre en bebidas energéticas, puede contribuir a efectos secundarios como insomnio, taquicardia, hipertensión y nerviosismo si se consume en exceso. En personas sanas, su consumo moderado no suele presentar riesgos.

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Mezclas

Conoce los riesgos y efectos que tiene mezclar Taurina con otras sustancias psicoactivas y fármacos:

En general, la mezcla de drogas suele aumentar los riesgos y efectos impredecibles, por lo que se desaconseja, pero en cualquier caso es crucial informarse bien de antemano para proteger la salud. Nos guiamos por esta categorización de riesgos.

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