¿Qué es?

La cafeína es un estimulante natural del sistema nervioso central presente en alimentos y bebidas como el café, el té, el chocolate y las bebidas energéticas. Actúa bloqueando los receptores de adenosina en el cerebro, lo que produce un estado de alerta y reduce la sensación de cansancio.

Efectos y Riesgos:

El consumo de cafeína mejora el estado de alerta, la concentración y el rendimiento físico temporalmente. También puede elevar el estado de ánimo y aumentar la energía. Sin embargo, en dosis altas puede provocar insomnio, nerviosismo, taquicardia, ansiedad, y molestias gastrointestinales.

El consumo regular y excesivo puede generar dependencia física, con síntomas de abstinencia como dolor de cabeza, irritabilidad y fatiga si se interrumpe repentinamente. En personas sensibles, incluso cantidades moderadas pueden causar efectos adversos. Su consumo debe ser moderado, especialmente en combinación con otros estimulantes o en personas con afecciones cardiovasculares o trastornos de ansiedad.

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¿Qué es?

La insulina es una hormona producida por el páncreas que regula los niveles de glucosa en sangre. En su forma farmacológica, se utiliza para tratar la diabetes mellitus, tanto tipo 1 como algunos casos de tipo 2.

Efectos y Riesgos:

Permite que las células absorban la glucosa para obtener energía, reduciendo los niveles de azúcar en sangre. Puede causar hipoglucemia (niveles bajos de glucosa), que provoca síntomas como sudoración, temblores, mareos, confusión y, en casos graves, pérdida de conciencia o convulsiones. Otros riesgos incluyen reacciones alérgicas, lipodistrofia (alteraciones en la grasa subcutánea) en los sitios de inyección y aumento de peso con uso prolongado.

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