Las Microdosis psicodélicas. ¿Sirven para trabajar mejor? ¿Está demostrada su eficacia? Contestamos en el podcast Club 113.
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Transcripción:
Ahora se habla mucho, en general, sobre un fenómeno, o al menos eso parece, que es el tema de las microdosis. La idea es que las microdosis te permiten obtener los beneficios positivos de una droga sin que te cree adicción. En Estados Unidos, por ejemplo, algunos de los más innovadores están hablando de utilizar microdosis en su rutina diaria, como en el café por la mañana, para potenciar la creatividad.
¿Cuánto de esto es verdad y cuánto es exagerado?
- Realidad y Práctica Actual: La práctica de las microdosis se está extendiendo, pero, de momento, tiene muy poca o ninguna evidencia científica sólida. Es decir, se han realizado ensayos para ver si las personas que toman una microdosis realmente experimentan los beneficios prometidos.
- Definición de Microdosis: Una microdosis es normalmente una décima parte de la dosis activa de un psicodélico. Las microdosis se hacen principalmente con psicodélicos, como LSD, y no con sustancias como el alcohol o la cocaína.
¿Cómo funciona la teoría detrás de las microdosis?
- Estimulación de la Neuroplasticidad: La idea es que, si un psicodélico puede estimular la neuroplasticidad y permitir que una persona vea el mundo de una forma menos influenciada por sus creencias previas, entonces una microdosis podría ofrecer beneficios similares sin los efectos adversos de una dosis completa.
- Codificación Predictiva Jerarquizada: Este es el proceso por el cual el cerebro crea lo que percibimos a partir de nuestras experiencias previas. La codificación predictiva jerarquizada implica que, cuando somos mayores, ya no necesitamos ver las cosas para entenderlas. Esto puede llevar a la creación de una visión del mundo que es más negativa si uno está deprimido, por ejemplo.
¿Qué se ha demostrado hasta ahora?
- Efectos Reales: Los ensayos clínicos han mostrado que las personas que toman microdosis están mejor que las que no lo hacen, pero no están significativamente mejor que las que toman un terrón de azúcar creyendo que es una microdosis. Esto sugiere que el efecto observado podría ser un efecto placebo.
- Posibles Beneficios a Futuro: Aunque actualmente la evidencia científica es limitada y a menudo sugiere que las microdosis podrían ser un placebo, hay indicios de que las microdosis podrían estimular ligeramente la neuroplasticidad. Esto podría, en el futuro, resultar útil para retrasar la aparición de ciertas enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson. Sin embargo, esto es todavía teórico y especulativo.
En resumen, la práctica de las microdosis está en un estado de exploración temprana. Aunque hay algunos indicios de beneficios potenciales, la evidencia actual sugiere que los efectos positivos pueden ser más psicológicos que reales. Se necesita más investigación para confirmar o refutar estos efectos y comprender su verdadero potencial.
El consumo de drogas, legales o ilegales, conlleva riesgos y no es recomendable. Sin embargo, si decides hacerlo, infórmate bien sobre la sustancia, su duración, efectos y dosificación. Utiliza servicios de reducción de riesgos como Energy Control (España), Dance Safe (USA), Kosmicare (Portugal) o Échele Cabeza (Colombia).
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